Les remèdes de grand-mère pour passer un hiver en forme

Consommer de la propolis

Il s’agit d’un produit de la ruche. La propolis est une matière végétale fabriquée par les abeilles. Elle a un effet antiviral et antimicrobien. Elle sera votre alliée pour passer un hiver en forme.

Sachez qu’elle peut être utilisée de différentes manières. Pour renforcer l’immunité et lutter contre les infections virales, vous pouvez vous en servir en extrait hydroalcoolique ou en teinture mère.

Pour apaiser et assainir la sphère respiratoire, vous pouvez l’utiliser brute. C’est-à-dire la mâcher. Elle peut également être consommée en gélule ou en sirop. Le spray oral ou les bonbons de propolis sont aussi excellents pour les maux de gorge. Vous trouverez également de la teinture mère de propolis dans notre sève de bouleau « Probiotisève Superboost ».

Manger de la gelée royale

Pour vous prémunir des virus hivernaux, l’autre astuce de grand-mère est d’utiliser de la gelée royale. Elle permet de booster l’organisme en renforçant le système immunitaire. Grâce à ses nutriments, c’est un fortifiant naturel. Pour plus d’efficacité, vous pouvez la combiner avec du ginseng ou de la propolis.

Intégrer de la cannelle dans les boissons chaudes

Pour passer un hiver en forme, les grands-mères vous conseillent d’intégrer de la cannelle dans vos boissons chaudes. Parmi ces boissons, il y a le chocolat chaud, le vin chaud, le thé ou encore le café.

Vous pouvez aussi utiliser la cannelle pour préparer un grog. Il s’agit d’un remède ancien contre le rhume et d’autres virus. Pour cela, il vous faudra du lait chaud, de la cannelle et du miel.

Consommer du bouillon de poulet

Le bouillon de poulet est une astuce de grand-mère pour passer un hiver en forme. Cette recette a le pouvoir de décongestionner le nez. Vous pouvez ajouter un peu de thym au bouillon afin de dégager les voies respiratoires.

Faire une inhalation d’eucalyptus

En hiver, certaines personnes ont le nez bouché. De ce fait, elles ont du mal à respirer. Pour vous aider à mieux respirer, vous pouvez faire une inhalation d’eucalyptus. Pour ce faire, versez 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un bol d’eau frémissante. Inhalez ensuite la vapeur de cette solution pendant 2 à 3 fois par jour.

Faire une inhalation de ravintsara

Pour vous débarrasser du rhume, vous pouvez aussi faire une inhalation avec quelques gouttes d’huiles essentielles de ravintsara. Pour ce faire, faites chauffer l’eau jusqu’à frémissement puis versez-la dans un bol. Ajoutez ensuite les huiles essentielles puis placez-vous au-dessus du bol. Retournez la serviette puis respirez pendant 10 minutes.

Pour plus d’efficacité, vous pouvez ajouter une goutte d’huile essentielle d’eucalyptus dans ce mélange.

Préparer un remède à base d’oignon et de vinaigre

Si vous avez des problèmes respiratoires, vous pouvez vous soigner de manière totalement naturelle avec un remède à base de vinaigre et d’oignon. Vous aurez besoin d’une cuillère à soupe de vinaigre, de la même quantité de miel et d’un litre d’eau. Une fois épluchés et coupés, vous allez mettre les oignons et l’eau dans une casserole. Portez à ébullition. Lorsque vous souhaitez en boire, vous n’aurez plus qu’à vous en chauffer une tasse et ajouter le miel et le vinaigre.

Faire une décoction de calendula

Faisant partie des plantes médicinales, le calendula possède de nombreuses vertus. Pour vous aider à mieux affronter l’hiver, cette plante apporte des propriétés antioxydantes, hydratantes et peut même aider les cellules à se régénérer. La recette de cette décoction est très simple. Il vous faudra 1 litre d’eau et une cuillère à café de fleurs séchées de calendula.

Mélangez ces ingrédients dans une casserole et portez le tout à ébullition. Une fois que les grosses bulles se sont formées, maintenez le feu pendant 10 minutes environ. Lorsque la décoction est prête, il ne vous reste plus qu’à filtrer et à boire 2 à 3 fois par jour.

Fabriquer un sirop de navet

Le navet est très utilisé contre la toux et la bronchite. Pour préparer cette décoction, vous devez vous munir d’un gros navet et creuser un trou à l’intérieur. Placez quelques morceaux de sucre candi dedans et laissez macérer toute la nuit. Le navet va créer une sorte de jus que vous pouvez récupérer pour en faire un sirop.

Si vous n’avez pas de gros navet à votre disposition, vous pouvez découper les petits en plusieurs morceaux ou lamelles. Il ne vous restera plus qu’à les mélanger au sucre candi et laisser reposer pendant une nuit.

Boire du lait au miel avant de dormir

Pour rester en bonne santé pendant l’hiver, il faut bien dormir. Le sommeil est très important pour se récupérer et être en forme. Ainsi, si vous avez des problèmes d’insomnie, cette astuce de grand-mère va vous aider. Vous pouvez boire une tasse de lait chaud avec un peu de miel avant de dormir. Consommez-la 30 minutes avant le coucher.

L’acide aminé dans le lait va générer la sérotonine, l’hormone qui favorise l’endormissement et évite les réveils précoces.

Si vous n’aimez pas le lait, vous pouvez faire un massage à l’huile essentielle de lavande avant de dormir. Cela réduit les troubles du sommeil. Vous pouvez même déposer quelques gouttes d’huile essentielle sur votre oreiller ou sur votre mouchoir. Respirez puis profitez d’un bon sommeil réparateur.

Consommer du miel

Depuis la nuit des temps, le miel est connu pour ses différentes vertus. À l’arrivée et pendant l’hiver, vous pouvez l’utiliser pour traiter la toux. Que vous ayez une toux sèche ou grasse, le miel est efficace. Grâce à sa propriété antimicrobienne, elle nettoie la gorge et la rend plus douce.

Boire une tasse de lait avec de l’ail

Pour combattre les symptômes de la grippe, il est conseillé de boire une tasse de lait chaud avec de l’ail. Vous pouvez ajouter une ou deux gousses d’ail dans le lait. En effet, ce condiment va éliminer les toxines, car il est antiseptique et antispasmodique.

Vous pouvez aussi ajouter une gousse d’ail à votre repas pour renforcer vos défenses immunitaires. C’est aussi un antibiotique naturel et un condiment fortifiant. Émincé ou écrasé, il convient à toutes les recettes.

Boire du jus de citron

Vous pouvez dire adieu aux infections hivernales en buvant du jus de citron. En effet, le jus de citron permet de stimuler l’organisme. En effet, il détoxifie le foie. La préparation est simple. Il suffit de diluer du jus de citron dans l’eau tiède le matin. Vous pouvez aussi concocter un grog avec du citron, de la cannelle et du miel.

Faire un cataplasme de pommes de terre

Si vous toussez beaucoup et que vous avez la bronchite, vous pouvez vous guérir avec des pommes de terre. Pour cela, il vous suffit de cuire des pommes de terre, les écraser et les mettre dans un tissu carré. Appliquez ensuite ce carré de tissu sur la poitrine de la personne malade pendant 2 heures. Il est possible de recommencer l’opération 2 à 3 fois pendant la journée jusqu’à ce que la bronchite mûrisse et disparaisse de manière naturelle.

Profiter de la lumière naturelle

En hiver, il y a moins de luminosité. Cela affecte le moral et provoque une fatigue générale. Ainsi, pour rester en forme pendant l’hiver, vous devez profiter de la lumière naturelle quand l’occasion se présente.

Dans ce cas, sortez de temps en temps lors des moments ensoleillés et faites le plein de vitamine D. Pensez aussi à ouvrir les fenêtres afin de capter un maximum de lumière et de renouveler l’air intérieur.

Faire des gargarismes

Les gargarismes sont des remèdes anciens pour mieux affronter la saison du froid. Ils sont très efficaces contre le mal de gorge. Pour ce faire, prenez une demi-cuillère de sel et mettez-la dans un grand verre d’eau tiède. Utilisez ensuite le mélange pour rincer la bouche et la gorge.

Vous pouvez aussi ajouter un jus de citron dans le mélange. Une autre solution pour le gargarisme : un quart de vinaigre de cidre et 3 quarts d’eau tiède.

Manger une purée de carottes et du riz blanc

Lors de l’hiver, beaucoup de personnes ont des problèmes gastro-entérites. Pour soulager ces affections, vous pouvez consommer une purée de carottes accompagnée de riz blanc. Cela permet de prendre soin du système digestif. Si vous avez la diarrhée, vous pouvez boire l’eau de cuisson du riz.

Boire une tisane de romarin

Pour soulager votre système digestif pendant l’hiver, vous pouvez boire une tisane de romarin. Sa préparation ne prendra que quelques minutes.

Faire une cure d’argile verte

Pour réguler l’acidité gastrique, vous pouvez faire une cure d’argile verte. Cela permet aussi de protéger les muqueuses intestinales. Pour la préparation, prenez une cuillère d’argile verte ultra-ventilée ou surfine et mettez-la dans un verre d’eau de source.

Avant de boire ce remède, laissez-la reposer pendant la nuit. La consommation doit se faire le matin à jeun. La cure peut durer plusieurs jours si besoin.

Boire une infusion à base d’origan

Les problèmes de digestion sont aussi fréquents pendant la saison hivernale. Pour rester en forme, vous pouvez préparer une infusion à base d’origan. Cela améliorera la digestion. En effet, l’origan a des propriétés toniques et digestives.

Maintenant, vous disposez de plusieurs astuces et remèdes de grand-mère pour vous aider à être en forme cet hiver. Si vous souhaitez maintenir une santé de fer, vous pouvez faire une cure de sève de bouleau bio en optant pour la formule enrichie en propolis. De plus, vous donnerez un coup de boost à votre organisme en éliminant toutes les toxines accumulées pendant les saisons froides.